Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2015
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 58,19g | Prot: 82,50g | Hh: 30,33g.
Aamiainen: Nektarinen. Lounas: ProVital Deutsches Corned Beef. Päivällinen: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Välipalat/Muut: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Canderel Stevia, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Canderel Stevia. lisää...
|
|
2075 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kati Kunze
|