Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 52,94g | Prot: 109,66g | Hh: 257,85g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Эндакси Миндальная Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь. Lounas: Красное Яблоко, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Брест Литовск Сыр Маасдам, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Торт "Прага" пп. Päivällinen: Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Приосколье Филе Куриное, Тушёная капуста, Селяночка Крупа Перловая. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|