Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 68,16g | Prot: 115,52g | Hh: 124,40g.
Aamiainen: Ярмарка Маш Отварной, Стародворье Сочинки. Lounas: FitnesShock Protein Brownie Gingerbread, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», ВкусВилл Филе Минтая. Päivällinen: Ёбатон Jamy Pie, Помидоры, Тотемский Маслозавод Сметана 20%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриное Филе, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%. Välipalat/Muut: Шекснинский Маслозавод Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Изюм (без Косточек). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|