|
ну, ладно...
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 52,35g | Prot: 65,82g | Hh: 134,94g.
Aamiainen: не Молоко Миндальное Молоко, Гречка Вареная, Творог 5%. Lounas: Kikkoman Соус Соевый, Красная Цена Крабовые Палочки, I Like Eat Онигири с Красной Рыбой Спайси. Päivällinen: Наши Кулинары Крем-Суп Куриный, Кириешки Сухарики. Välipalat/Muut: Деликатес Дичь Паштет из Утиной Печени, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Простоквашино Сметана 20%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. lisää...
|
|
704 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 25 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 50 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ♤Krawall♤
|