|
turunnya cuma segitu😭apa harus ga makan seharian biar turunnya banyak..huhuhuhu
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 58,88g | Prot: 81,79g | Hh: 180,80g.
Lounas: Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Lontong, Sohun Kaca Sohun, Bakso dengan Saus (Campuran), Piscok, Cilok, Martabak Telur. Päivällinen: Ikan Manyung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cimol, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|