|
MasyaAllah turun lagi jadi makin semangat..
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 39,44g | Prot: 40,50g | Hh: 110,12g.
Lounas: Selada, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Ikan Kembung Balado, Sayur Tahu Toge. Päivällinen: Jambu Kristal, Kurma, Terong Balado, Acar Kuning, Tumis Oncom, Tumis Oncom. Välipalat/Muut: Air Lemon, Telur Gabus Keju. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sitifauziah05
|