Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 38,19g | Prot: 60,86g | Hh: 89,36g.
Aamiainen: Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сырники с Рисовой Мукой, Каша Пшенная на Воде, Экспродов отлеты в Панировке из Кальмара. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oks-a-n-a
|