Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 43,19g | Prot: 116,47g | Hh: 95,23g.
Aamiainen: Село Зелёное Молоко Козье, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вафли творожно- банановые, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сушеная Клюква. Lounas: Alpen Gold Молочный Шоколад с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Село Зелёное Молоко Козье, Запеканка из курицы, Цветная Капуста с Яйцом. Päivällinen: Лебедянь Творог Обезжиренный, Фундук Фундук, Первый Русский Протеин Протеин, Evolution Food Клетчатка Свекловичная, Эконива Кефир 1%, Вафли творожно- банановые, Миндаль Миндаль, Сушеная Клюква. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|