Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2015
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 105,70g | Prot: 65,25g | Hh: 82,44g.
Aamiainen: Banane, Apfel. Lounas: Zwiebeln, K-Classic Tomatenmark, K-Classic Sonnenblumenöl, REWE Blattspinat, Ei, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Päivällinen: Honig, Erdbeeren, Himbeeren, Vanillezucker, Abtei Gelatine Pulver, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Ja! Schlagsahne. lisää...
|
|
2370 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Jumppa - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarieMaus91
|