Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 75,46g | Prot: 97,08g | Hh: 217,46g.
Aamiainen: Вкусно и Точка Сырники, Макдоналдс Яичница с Ветчиной. Lounas: Рот Фронт Конфеты Маска, Лента Безе, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Полусухая Палермо, Дымов Ветчина для Завтрака, Щи с Мясом. Päivällinen: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Дымов Ветчина для Завтрака, SPAR Хлеб Ржаной Формовой, Рот Фронт Конфеты Маска, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили, Barilla Фетучини Отварные, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Отварной, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|