Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 28,51g | Prot: 142,30g | Hh: 90,51g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Крыжовник, Пестравка Творог 0,3%, Село Зелёное Молоко 3,2%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Малина (Несладкая, Замороженная), FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Вареное Яйцо, Пестравка Творог 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|