Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 115,13g | Hh: 155,96g.
Aamiainen: Капучино, Сырники МОИ. Päivällinen: Тирамису, МБМ Хлеб Баварский, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Квашеная Капуста, Гост Сгущёнка с Сахаром, Агрокомплекс Мацони 4%, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Дружба Народов Сосиски Люкс, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Папа Может Ветчина Домашняя, ПАШТЕТ МОЙ , МБМ Хлеб Баварский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|