Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2015
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 41,83g | Prot: 60,50g | Hh: 192,08g.
Aamiainen: Coffee, Kraft Crunchy Peanut Butter, President's Choice Blue Menu PC Thins Whole Grain Round White Buns, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Lounas: President's Choice Spicy Chipotle Dipping Sauce, President's Choice PC Thins Whole Grain Long White Buns, Pepsi Pepsi, Ketchup, Turkey Burger (Food.Com). Päivällinen: Pepsi Pepsi, Roast Beef (Lean Only Eaten), Cooked Carrots, Boiled Potato. Välipalat/Muut: Sauvignon Blanc Wine, Whiskey, Pinot Gris (Grigio) Wine, Guinness Draught. lisää...
|
|
2210 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 8 tuntia, Shoppailu - 45 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Nice weight drop!!!!!!- I will have a weigh on Tuesday- lots of good food and snacking during hockey game playoffs!!!!!- Tampa Bay Lightning one win way from playing in Stanley Cup!!!!!!!!
25 touko 15 jäseneltä: pwrestlephoto
|
I'm actually really surprised with the drop. I'm hoping to keep between 140 and 145. I think my biggest problem will be the increased maintenance caloric intake. I think I'm going to feel like I'm overeating since I'm not hungry now, for the most part. BTW, your team put out my team. Good luck and have fun!
25 touko 15 jäseneltä: JamaicaBoundNL
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|