Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 65,25g | Prot: 77,89g | Hh: 175,73g.
Aamiainen: Виталюр Пирожное Картошка, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минскхлебпром Батон Семейный Сдобный Нарезанный. Lounas: Heineken Пиво, Теплый Стан Кальмар Стружка, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Milida Масло Сливочное, Federici Спагетти, Сосиски домашние. Päivällinen: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Европейская, Минскхлебпром Батон Семейный Сдобный Нарезанный. Välipalat/Muut: Milky Way Шоколадный Батончик, Soletto Мороженое Черника-Лаванда. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|