Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 34,25g | Prot: 52,95g | Hh: 186,12g.
Aamiainen: Äpfel, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Zirkulin Flohsamenschalen , Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Ener Bio Haferkleie , Krüger Milchkaffee. Lounas: Kaffee, Lauch, Champignons, Saure Sahne (Kultiviert), Barilla Fusilli, Grüner Blattsalat, Karottensalat. Päivällinen: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Spiegelei, Kartoffeln. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|