Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 92,67g | Prot: 81,43g | Hh: 231,33g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Вишневый, Ермолино Блины с Творогом, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Победа Шоколад Сливочный с Кусочками Вишни, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, Сэн Сой Соевый Соус, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Магнит Форель Слабосоленая. Päivällinen: Эссен Продакшн Конфеты Дороти Сливки, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, ITLV Маслины без Косточки, Тушеные Овощи, Самбери Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Простоквашино Йогурт с Персиком 2,9%, Оливье с Курицей, Мандарины, Магнит Банан, Чай, Kinder Молочный Ломтик, Оливье с Курицей, Каждый День Сливки 20%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Global Village Сахар Тростниковый. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DailyMail11
|