Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 74,88g | Prot: 107,92g | Hh: 138,21g.
Aamiainen: Баклажан Баклажан, Европа Мандарины, Fish House Печень Трески Натуральная, Авокадо Авокадо Хасс, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Красный Октябрь Конфета Каракум, Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо. Lounas: Solgar Омега-3, Макфа Макароны Отварные, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Моя Семья Малосольная Капуста с Морковью, Пятерочка Свёкла Сырая, Печень Говяжья. Päivällinen: Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Груша Сезонная , Good Food Чернослив без Косточки, Творог Quark 0.5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|