Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 90,02g | Prot: 77,65g | Hh: 197,39g.
Aamiainen: Перекресток Зеленый Грудка Индейки Сыровяленая, Чай, Махеевъ Джем Клубничный, Ермолино Сырники с Изюмом, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Овсянка на фундучном. Lounas: Ермолино Сырники с Изюмом, Картофель Отварной, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Говядина Тушеная. Päivällinen: Кабачковые Оладьи с Сыром, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Мандарины, Ашан Киви, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - averyanova93
|