Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2352 kcal
|
Rasva: 156,44g | Prot: 192,64g | Hh: 35,12g.
Aamiainen: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком. Lounas: Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Азбука Вкуса Фарш из Кролика, Азбука Вкуса Фарш из Мякоти Говядины. Päivällinen: Помидоры Черри, Огурец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Салат Тоскана, Tuna Тунец Натуральный Филе. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|