Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 42,91g | Prot: 178,17g | Hh: 196,53g.
Aamiainen: Onken Joghurt 0,1% Fett, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Normaler Kaffee. Lounas: Harzer Harzer Roller, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Bio Bio-Vollkorn-Roggenvollkornbrot, Dulano Kochschinken, Natreen Erdbeerkonfitüre. Päivällinen: Almare Wolfsbarsch, Champignons Frisch, Zucchini, Spitzpaprika, Zwiebeln, Brokkoli. Välipalat/Muut: Corny Free Weiße Schoko, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Nestle Caro Original. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|