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22,2% de masse graisseuse (+1,4% depuis 2 jours),
53,7% d’eau (-1,2%),
42,0% de muscles (-0,7%).
Ce n’est pas forcément une bonne nouvelle…
IMC de 20,6 (22 < x < 27). +0,2. Sous-poids !
IMG de 19,86 (15 < x < 20). +0,42.
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58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1954 kcal
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Rasva: 65,21g | Prot: 38,75g | Hh: 287,70g.
Ennen aamiaista: Cristaline Eau de Source, Joker le Fruit Multifruit. Aamiainen: Banane, Marie Blachère Pain Multicéréales, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel. Ennen lounasta: Mandarine. Lounas: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Coraya Petits, Yoplait Perle de Lait Sélection Multi-Variétés Framboise. Päivällinen: Marque Repère Equador, Maître Prunille Pruneaux d'agen Dénoyautés, Tradilège Lardons Fumés, Royco Bouillon à la Chinoise, Maître Prunille Mélange Japonais. lisää...
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2510 kcal
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Harjoitus:
Boucle dans Avignon (« DB Pressing » - Krys - 2 « 5 A Sec ») - 20/02/2024 - 2 tuntia ja 42 minuuttia, A/R du 20/02/2024 vers Intermarché - 14 minuuttia, Tour du pâté de maisons (20/02/2024) - 3 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 1,8 kg viikossa
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