Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2657 kcal
|
Rasva: 132,06g | Prot: 104,99g | Hh: 267,07g.
Lounas: Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, ВкусВилл Слива Сушеная Красная, Курага, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Ашан Жерех, Салат из Помидоров и Огурцов, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Päivällinen: ВкусВилл Барабуля Черноморская, Курага, ВкусВилл Слива Сушеная Красная, Финики, Грецкие Орехи, Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое, Fitness Formula Соевый Протеин, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Välipalat/Muut: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Щука Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Constantine.Gu
|