Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2469 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 201,96g | Hh: 266,23g.
Aamiainen: Ei, Aldi Bio Flohsamen, REWE Feine Welt Dunkle Kakaocreme, Goldland Blütenhonig, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: King's Crown Junge Brechbohnen, All Seasons Pfannengemüse Rustikale Art, Metzgerfrisch Rinderrouladen. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Donut, Aldi Haferflocken. Välipalat/Muut: Edeka Schoko-Brötchen, Hershey's Cookies'n'creme, Alnatura Reiswaffeln, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Laugenbrötchen, Dulano Kochschinken. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|