Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 37,66g | Prot: 80,87g | Hh: 237,23g.
Aamiainen: Сенежская Лимон-Мята, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Агуша Творог Детский Черника, Магнит Банан, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Большая Кружка Ряженка 4%, Лебедянь Молоко Творог 5%, Агро-Альянс Гречка, Мандарины, Моя Цена Молоко 2,5%. Lounas: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Окей Кунжут, Большая Кружка Ряженка 4%, Окей Отруби Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Перекресток Апельсины, Перекресток Апельсины. Päivällinen: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Магнит Банан, Окей Отруби Ржаные, Веселая Коровка Ряженка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Окей Отруби Ржаные, Магнит Банан, Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Банан, Мандарины, Агуша Творог Детский Черника, Окей Отруби Ржаные, Большая Кружка Ряженка 4%, Моя Цена Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|