Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 77,18g | Prot: 114,22g | Hh: 130,64g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чернослив, Искренне Ваш Молоко Отборное, Мистраль Геркулес. Lounas: Ярче Кофе Латте, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь на Пару, Цветная Капуста, Минтай, Снежок Сметана 20%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Кетус Форель Слабосолёная, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. Välipalat/Muut: Protein Rex Brownie Мятное, Ярче Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|