Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 48,56g | Prot: 39,14g | Hh: 248,63g.
Aamiainen: Pakastemansikat, Kotimaista Mustikkakeitto, Riisipuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tee (Haudutettu). Lounas: Kirsikkatomaatit, Kotimaista Rasvaton Piimä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fazer Amica Makkarakastike, Perunamuusi. Päivällinen: Raparperipiirakka, Maitokahvi. Välipalat/Muut: Omenat (ilman Kuoria), Hunaja, Tee (Haudutettu), Hapankerma, Disas Kirjolohenmäti, Oululainen Reissumies. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PekkaOlavi
|