Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 68,54g | Prot: 56,15g | Hh: 105,36g.
Aamiainen: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Carrefour Queso Gouda, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, Hacendado Leche Semidesnatada. Lounas: Gelatelli Helado de Pistacho, DIA Crema de Vinagre Balsámico de Modena, Tomates, Aceite de Oliva, Carrefour Queso Gouda, Calabacín, Huevo, Hacendado Cintas de Bacon, Hacendado Brotes Tiernos. Päivällinen: La Cocinera Croquetas de Cocido, Muslos de Pollo con la Piel, Aceite de Oliva, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Papa Asada, Hacendado Ensalada Brotes Tiernos. Välipalat/Muut: Carrefour Lait Demi Écrémé, Chocapic Chocapic, Kellogg's All Bran Natural. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|