Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 31,01g | Prot: 46,12g | Hh: 88,19g.
Lounas: Chuleta de Cerdo, Choclo, Uva Blanca, Wapi Queso Feta , Paladini Jamón Cocido, Pan Blanco, Mate Amargo. Välipalat/Muut: Mate Amargo, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Pan Blanco, Uva Blanca. lisää...
|
|
1670 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 13 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MayraTess
|