Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 65,64g | Hh: 161,04g.
Aamiainen: От Мартина Семечки Отборные, Viola Плавленный Сыр, Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Ламбер Сыр Ламбер, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Щи с Курицей, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Сливочный, От Мартина Семечки Отборные, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Päivällinen: Кухмастер Соус Сацебели, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Welldone Котлеты для Бургера. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|