Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 69,05g | Prot: 55,13g | Hh: 159,04g.
Lounas: Maribel Pflaumenmus, Schneekoppe Chia Samen, Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, Edeka Pflaumen, GutBio Leinsamen, K-Classic Zarte Haferflocken, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Aldi Bio Walnusskerne, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Heidelbeeren. Päivällinen: Chiquita Banane, Gekochtes Ei, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Milch 1,5%, Quarkbällchen. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marillion76
|