Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 76,93g | Prot: 88,26g | Hh: 123,77g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Белая Дача Салат Айсберг, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Вареное Яйцо. Lounas: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Päivällinen: Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Цветная Капуста, Куриное Филе Вареное, Магнит Апельсин, Перекресток Апельсины, Пятерочка Апельсин. Välipalat/Muut: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariasha1224
|