Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 52,35g | Hh: 241,00g.
Lounas: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. Päivällinen: Champ Bakso Ayam, Cedea Chikuwa, Okey Sosis Ayam, Keripik Singkong, Sayur Bening Bayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tape Singkong, Sawo, Melon, Pepaya, Nanas, Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Apel. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Titik Novita Sari
|