Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 38,71g | Prot: 85,80g | Hh: 227,24g.
Aamiainen: Bananas , Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Yoplait Source 0% Raspberry Yogurt. Lounas: Sprague Organic Lentil Soup with Vegetables. Lounaan jälkeen: 2% Fat Milk. Päivällinen: Green Giant Cream Style Corn, Chicken Fried Rice, Loin Pork Roast (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Lemon, Fresh Lemon Juice, Pepsi Pepsi (Can), Raspberries . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|