Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 65,28g | Prot: 120,07g | Hh: 169,37g.
Aamiainen: Магнит Банан, KDV Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Йогурт «Теос Актив» 1,8%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Село Зелёное Творог 0,5%. Lounas: Бузулукское Молоко Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Свеклы, Минтай с Луком и Морковью Тушеный в Томатном Соусе МАА, Картофельное Пюре, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . Päivällinen: Бузулукское Молоко Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Картофельное Пюре, Белый Хлеб, Папа Может Сосиски Сочные, Горбуша Соленая. Välipalat/Muut: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|