Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 58,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 53,65g | Prot: 94,92g | Hh: 135,86g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%. Lounas: Nilambari Шоколад Белый на Кешью с Ванилью, Оливковое Масло, Шампиньоны, Султан Макароны Спираль. Päivällinen: Магнит Минтай Отварной, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белое Дерево Финиковый Батончик с Протеином, Арахисом и Какао "Брауни". lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|