Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 93,02g | Prot: 82,58g | Hh: 115,94g.
Aamiainen: ЭКО Фудс Персик в Шоколаде , Bombbar Protein Pancake Клубника, Останкино Ветчина Любительская, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Беларусь Сыр Минский 30%, Яйцо. Lounas: Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Шуба, Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Päivällinen: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Лента Винегрет Классический. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Valentina3243
|