Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 74,04g | Prot: 86,35g | Hh: 96,59g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Станция Молочная Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Магнит Яйцо Варёное , Семга Слабосоленая, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%, Фабрика Вкуса Торт Красный Бархат, Александра Пирожок Печеный с Капустой. Päivällinen: Fit&Sweet Корж Бисквитный, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Азбука Вкуса Мясо по-Французски, Магнит Яйцо Варёное , Салат с Курицей и Фасолью. Välipalat/Muut: Шампиньоны Жареные, Красные Вишни. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|