Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2015
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
578 kcal
|
Rasva: 30,83g | Prot: 14,14g | Hh: 61,63g.
Aamiainen: Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee, Milk, Metamucil Orange Fibre Supplement, Tap Water. Lounas: Milk, Coffee, Masterfoods Tartare Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coles Crumbed Whiting. Päivällinen: Tap Water. lisää...
|
|
2050 kcal
|
Harjoitus:
walking 4km/hr - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janetofnq
|