Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 121,12g | Hh: 128,75g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaq Well Milk & Cashew, Авокадо Авокадо Хасс, Форель, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Гречка. Päivällinen: Капуста, Рис, Пава Пава Фарш Нежный из Индейки. Välipalat/Muut: Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|