Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 107,64g | Hh: 177,37g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Чистая Линия Творог Традиция 0%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lounas: Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Русское Море Крабовые Палочки, Горячев# Креветки # Горячев, Тыква, Морковь, Лента Картофель. Päivällinen: Картофель Отварной, Заготовка Лечо из Кабачков #, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Окей Говядина Лопатка. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Эконива Молоко 2,5% , Ржаной Край Заварной, Красная Икра Икра Горбуши, Viola Сыр Плавленый Четыре Сыра, Помело, Пятерочка Хурма, Брест Литовск Сыр Маасдам, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|