Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 8,65g | Prot: 70,42g | Hh: 109,18g.
Aamiainen: Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Farmer's Deli Liver Spread, Sugar, Checkers Long Life Fat Free Milk, Freshpak Green Rooibos Tea. Lounas: Coca-Cola Coke Zero, Woolworths Banana, Nescafe Classic, Checkers Long Life Fat Free Milk, Canderel Stick, Canderel Stick, Checkers Long Life Fat Free Milk, Nescafe Classic. Päivällinen: Woolworths Baby Potatoes, Woolworths Green Beans, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: Canderel Stick, Nescafe Classic, Checkers Long Life Fat Free Milk, Checkers Long Life Fat Free Milk, Nescafe Classic, Canderel Stick. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..ANDREA..
|