Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 61,55g | Prot: 65,41g | Hh: 141,94g.
Aamiainen: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Белый Город Молоко 2,5%, Клюква, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lounas: Сушки, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Päivällinen: Водка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб Бородинский, Восточный Ветчина в Оболочке , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Золотой Петушок Потрошки Куриные, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Семейка Озби Мини Плюшки с Сахаром Лайт, Сушки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|