Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 44,12g | Hh: 131,03g.
Aamiainen: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ермолино Рулет Куриный, President Сыр Творожный Овощи на Гриле, Каравай Хлеб Старосельский. Lounas: Сам-По Мороженое Пломбир Шоколадный, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Global Village Горчица Французская, Варвара Краса Сметана 20%, Каравай Хлеб Старосельский, Щи с Курицей. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сахар, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Каравай Хлеб Старосельский. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksandra948
|