Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 119,05g | Prot: 57,88g | Hh: 75,16g.
Aamiainen: Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, Great Value Heavy Whipping Cream, Sun Luck Water Chestnuts, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon. Lounas: Peanut Patch Cajun Boiled Peanuts, Pure Irish Butter, Sour Dough Bread. Päivällinen: Publix Onions, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Publix Red Bell Pepper. Välipalat/Muut: Goya Stuffed Manzanilla Olives, Quest Peanut Butter Cups, Michelob Ultra Light Beer. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|