Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 28,48g | Prot: 22,09g | Hh: 126,74g.
Aamiainen: Моя Цена Молочная Конфета, Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Мистраль Гречка Отварная, Макароны Жареные, Свежов Щи из Свежей Капусты, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе (Растворимый). Päivällinen: Кофе (Растворимый), Шампиньоны в Сметане, Националь Бурый Рис Отварной. lisää...
|
|
1835 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti ja 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Как так сегодня без взвешивания... 🥺
22 helmi 24 jäseneltä: sealvolodya
|
sealvolodya, дочька заболела, не когда было, но взвеситься не забыла 😁
|
Оу, пусть поправляется скорее!
22 helmi 24 jäseneltä: sealvolodya
|
sealvolodya, спасибо большое 🤗
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|