Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 73,73g | Prot: 76,61g | Hh: 135,03g.
Aamiainen: Магнит Яйцо Варёное , Папа Может Сервелат Пражский, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Дымов Колбаса Сырокопченая Полусухая Классик, Сочинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Lounas: Батон Нарезной, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Сочинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Борщ с Курицей. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Веселый Молочник Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natiya.tsotsoriya1995
|