Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 77,15g | Hh: 135,93g.
Aamiainen: Хлебец, Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо. Lounas: Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Макароны Отварные, Рассольник с Курицей. Välipalat/Muut: Курага, Грецкие Орехи, Беларусь Сыр Пармезан Олд Ультра 45%, Апельсин, Смешанный Зеленый Салат, Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха, Сухие Цельные Семена Кунжута, Коровка из Кореновки Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgamarta1
|