Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2270 kcal
|
Rasva: 68,70g | Prot: 125,16g | Hh: 293,49g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Сливочное Масло, Мёд, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Блины с курицей и морковью, RIOBA Молоко 0,5%, Сады Придонья Пюре Банан, Barista Кокосовое Молоко, Банан. Lounas: Грецкие Орехи, Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, SPAR Колечко с Творогом, Сады Придонья Пюре Банан, Barista Кокосовое Молоко, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Чёрная и Красная Смородина, Хуторок Творог 5%. Päivällinen: Намажь Орех Урбеч Кокос Манго, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яблоко, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Grovo Удобное Яйцо Белок, Сады Придонья Пюре Банан, Barista Кокосовое Молоко, Sveza Брынза Нежная, Landers Сыр Легкий 30%. Välipalat/Muut: Апельсин, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|