Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 129,02g | Prot: 114,40g | Hh: 39,33g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Каймак 70%, Русское Море Форель Слабосолёная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Творог 9%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная , Гарнец Мука Кукурузная, Narmak Мука Миндальная, Авокадо Авокадо, Кофе, Село Зелёное Сливки 10%, Яйцо Куриное. Lounas: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Огурец (с Кожурой), Останкино Свинина Мадера, От Мартина Семечки Отборные. Päivällinen: Морковь, Брусника Брусника, Сметана 15%, Творог 9%, Дайкон, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|