Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 44,95g | Prot: 129,26g | Hh: 121,19g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Геркулесовая Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Пирог с Капустой, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Геркулесовая Каша на Воде, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|